Proteínas, quanto mais melhor…será mesmo?

Equipe UEF 26/09/2016

Imagino que a esta altura alguns devem estar cansados de me ouvir falar sobre suplementação de proteínas. Pois bem, azar...lá vou eu de novo.O efeito estimulante do exercício de força e da ingestão de proteínas sobre a síntese proteica muscular é algo que já deve estar resolvido na ...

Uso de esteroides traz riscos à saúde

Equipe UEF 22/09/2016

Mesmo com casos vindo cada vez mais a tona – vide os exemplos do cantor Netinho e da ex-participante de reality show Maria Melilo,– o uso indiscriminado de esteróides anabolizantes ainda é um problema em parte da uma população que se exercita. Em busca de um “corpo perfeito” no menor ...