Guia Completo de Treinamento Funcional

Equipe UEF 26/08/2016

Autor: Luciano D’Elia, precursor do Treinamento Funcional no Brasil e criador do Core 360ºComo definir um conceito de treino que atenda a praticantes com diferentes níveis de condicionamento físico, dos 8 aos 80 anos? Como criar uma espinha dorsal, uma matriz para servir a atletas ...