Conteudos de Academia / Yoga

  • Yoga reduz o stress e melhora a postura, mas será que emagrece?

    Sabe-se que o yoga ajuda a aliviar o stress, promove a flexibilidade e saúde cardiovascular e até a memória, mas será que também é um bom exercício para quem quer emagrecer?Não corre nem ...

  • Yoga pode alterar o DNA humano positivamente, diz pesquisa

    Além de benefícios agradáveis e relaxantes, estudos recentes da Universidade de Harvard apontam que a yoga também é capaz de alterar o DNA humano de forma positiva. Já era indicado que a ...

  • 6 atividades físicas que irão bombar nas academias em 2017

    Ballet fitness e tecido acrobático são algumas modalidades do momento.Assim como as tendências de moda lançadas nas passarelas, existem também as atividades físicas do momento – ou seja – ...

  • As melhores modalidades para malhar no frio

    A poucos meses do inicio do verão, agora é hora de colocar aquele plano de perder uns quilinhos e ficar em forma, glamurette. Mas, como sabemos que o frio não ajuda, fomos atrás de novas ...

  • Praticantes de Yoga apostam em cenários diferentes em busca de qualidade de vida

    As cachoeiras de Presidente Figueiredo se tornaram cenário para os praticantes de Yoga no Amazonas. Além do apelo turístico, os amantes da prática podem ter conexão mais apurada com a ...

  • Dez atividades físicas que vão melhorar o seu rendimento na corrida

    Quem pratica uma atividade física procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas e desafios. Para alcançar esse êxito, é ...

  • Hatha Yoga

    Dentre as várias modalidades da pratica do Yoga, existe a principal e mais conhecida que é o Hatha Yoga, proveniente cultura indiana e hoje bastante expandida pelo ocidente..Hatha significa a ...

  • Yogilates

    O Yogilates faz a mistura dos exercícios de relaxamento do pilates, com os equilíbrios mentais do Yoga.Essa técnica foi criada por Jonathan Urla e tem como objetivo dar uma tranquilidade maior na ...