Conteudos de personal-coaching

  • Você conhece a relação entre atividade física e estresse?

    A prática regular de exercícios físicos se associa a mudanças significativas favoráveis ao bem-estar e recuperação da saúde mental.Situações adversas à rotina, como iniciar um novo ...

  • Oito dicas para seu treino render mais

    Cuide da alimentação - Todos os profissionais entrevistados foram unânimes quanto à importância da alimentação para aumentar os resultados do treino. O personal trainer Ivaldo da Silva ...

  • Exercícios físicos estão ficando mais eficazes que remédios

    O receituário médico do futuro será diferente. Provavelmente os garranchos dos doutores permanecerão, mas, em vez de sair do consultório com a prescrição de anti-inflamatórios, analgésicos e ...

  • 11 razões para aderir ao Treinamento Funcional e ter um corpo bem definido

    Muitas pessoas são avessas à ideia de frequentar o ambiente de uma academia ao longo da semana por acharem a musculação uma atividade monótona. Porém, sentem necessidade e vontade de se ...

  • Qual será o futuro do Professor de Musculação

    Esses dias estive conversando com um professor amigo meu sobre o futuro da profissão professor de musculação. Depois que a função “personal trainer” se popularizou, as coisas começaram a ...