Conteudos de Personal & Coaching / Formação (eventos e artigos)

  • Seguir influenciadoras digitais sem auxílio profissional pode trazer riscos à saúde

    Contas no Instagram inspiram fãs que querem atingir metas como a de seus criadores. Se somarmos, por exemplo, os seguidores de Gabriela Pugliesi, Mayra Cardi, Bella Falconi e Carol Buffara, são ...

  • Musculação com peso livre ou nos aparelhos? O que é mais eficiente?

    O que é melhor, malhar com peso ou nos aparelhos? Essa questão aparece na cabeça de muita gente, principalmente daqueles que estão começando a malhar agora. Quando você começa a procurar ...

  • A atividade física é como uma mulher exigente

    Definitivamente, a atividade física é uma mulher muito exigente, ou melhor, é uma mulher. Gastar palavras para juntar mulher com exigente é desnecessário.A atividade física, como toda a mulher, ...

  • Gastar 300 calorias por dia é o mínimo para sair do sedentarismo

    A falta de atividade física regular é uma tendência progressiva em muitos países com repercussão direta no ganho de gordura corporal. O aumento dos índices de sobrepeso e obesidade não ocorreu ...

  • Conheça o Low Pressure Fitness e seus benefícios

    O Low Pressure Fitness é uma técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, os Bandhas, ...

  • Personal Trainer x Life Coaching

    Atualmente, um assunto muito discutido é o Coaching como uma evolução do profissional de Educação Física, principalmente quando falamos do personal trainer. Abordar essa questão é ...

  • Processo de Coaching aplicado ao Personal Training

    Coaching é um processo que visa potencializar o nível de resultados positivos nas diversas áreas da vida de uma pessoa, por meio de metodologias, ferramentas e técnicas conduzidas por um ...

  • O que é Personal Coaching e como ele pode impulsionar sua carreira?

    O quanto você se sente realizado? Onde pretende estar daqui a cinco anos? E daqui a dez anos? Muitas pessoas já se fizeram essas e outras perguntas a respeito de suas aspirações futuras. ...