Conteudos de Personal & Coaching / Formação (eventos e artigos)

  • Gastar 300 calorias por dia é o mínimo para sair do sedentarismo

    A falta de atividade física regular é uma tendência progressiva em muitos países com repercussão direta no ganho de gordura corporal. O aumento dos índices de sobrepeso e obesidade não ocorreu ...

  • Conheça o Low Pressure Fitness e seus benefícios

    O Low Pressure Fitness é uma técnica respiratória também conhecida como Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva. Esses movimentos são originários do Yoga, os Bandhas, ...

  • Personal Trainer x Life Coaching

    Atualmente, um assunto muito discutido é o Coaching como uma evolução do profissional de Educação Física, principalmente quando falamos do personal trainer. Abordar essa questão é ...

  • Processo de Coaching aplicado ao Personal Training

    Coaching é um processo que visa potencializar o nível de resultados positivos nas diversas áreas da vida de uma pessoa, por meio de metodologias, ferramentas e técnicas conduzidas por um ...

  • O que é Personal Coaching e como ele pode impulsionar sua carreira?

    O quanto você se sente realizado? Onde pretende estar daqui a cinco anos? E daqui a dez anos? Muitas pessoas já se fizeram essas e outras perguntas a respeito de suas aspirações futuras. ...

  • A morte das Academias como as conhecemos

    Academias tradicionais, conhecidas como “midmarket”, que sempre tiveram seu ticket acima dos R$ 100, resolveram baixar para R$ 49,90 ou R$ 59,90 e entrar na concorrência de preço. Quem não ...

  • 5 erros comuns que podem estar arruinando seus resultados na academia

    Tem vezes que a gente faz tudo direitinho, vai à academia todos os dias, come corretamente e até dorme bem. Porém, os resultados que esperamos ter após treinar tanto acabam não aparecendo.Para ...

  • Atividade física pode combater efeito do gene da obesidade

    Mesmo um mínimo de atividade física pode fazer uma grande diferença na luta contra a obesidade. É o que revela análise de 60 estudos envolvendo mais de 200 mil pessoas publicada ontem no ...