Conteudos de Personal & Coaching / Formação (eventos e artigos)

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    Personal Trainer Genérico, você já pode imaginar o que é, não é verdade? Em uma linguagem mais popular é um personal trainer genérico é um personal meia boca. Mas antes de falar sobre isso ...

  • Descubra como caminhar pode emagrecer mais do que academia

    Com a rotina agitada, a melhor forma de perder os quilinhos extra é buscar a prática que gaste menos tempo do seu dia e mais calorias. Nesse sentido, um estudo da Escola de Economia de Londres, no ...

  • Tratando a obesidade sem remédios

    Consultor fitness Waltão Abreu elabora tratamento funcional.O Brasil é o segundo país com maior o número de academias de ginástica do mundo, ficando atrás, apenas, dos Estados Unidos. A febre ...

  • Presidente da Federação de Coach: “Coaching não é psicologia”

    Futebolistas, equipa técnica e adeptos. Todos contribuíram à sua maneira para o percurso português feito em França e para a vitória alcançada no domingo. A bola, chutada pelo pé de Éder, ...

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    Na busca por um corpo mais belo e saudável, apenas fazer exercício físico não é suficiente: é preciso cuidar também da alimentação. Seguir uma dieta equilibrada é importante e os ...

  • Quantidade mínima de exercício para prolongar sua vida!

    Atividade física sempre foi sinônimo de saúde. Isto está comprovado na ciência. A pergunta que muitos fazem é: - Quanto de atividade física eu preciso fazer? Existe algum tipo de exercício ...

  • Excessos físicos podem baixar imunidade e gerar viroses

    Um assunto técnico que merece ser detalhado é uma complicação que pode ocorrer após uma virose comum nesses tempos de inverno. Para se infectar de um vírus que causa a virose na maioria das ...

  • Pedalando com saúde

    De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é responsável pela morte de 5,3 milhões de pessoas no mundo anualmente. No Brasil, segundo pesquisa feita pelo Ministério do ...