Conteudos de pilates

  • Aconselhamento para a prática de atividade física como estratégia de educação à saúde

    O estudo descreve a prevalência de aconselhamento educativo à saúde relacionado à atividade física entre as pessoas que utilizaram alguma vez na vida uma unidade básica de saúde, e verifica ...

  • Efeitos do método PILATES sobre respostas respiratórias

    “Respirar é o primeiro e o último ato da vida” (PILATES, MILLER, 2010, p.125). Sendo assim a função muscular respiratória é essencial para a vida. Entretanto, ao contrário dos demais ...

  • Nossa coluna cervical e a tecnologia

    A tecnologia está cada vez mais presente no nosso dia a dia. Smartphones e tablets são os “acessórios” mais desejados e utilizados no momento. Quando estamos numa fila de banco, no shopping, ...

  • Criança pode praticar pilates?

    Pode e deve! Desenvolvendo um corpo inteligente com o método pilates!Joseph Pilates afirmou em seu livro que “ Com a respiração e a postura corretas, a criança não necessita de exercícios ...

  • O que é AeroPilates?

    Criado pelo espanhol Rafael Martínez, o AeroPilates originou-se da união de técnicas relacionadas ao Yoga e Pilates. É um método seguro, eficaz e controlado, que trabalha o corpo como um todo, ...