Conteudos de Pilates / Artigos e notícias

  • Postar fotos na academia é sinal de transtorno psicológico

    São cerca de 1,48 bilhões de usuários mensais (oficialmente, até fevereiro de 2016), 50 milhões de empreendimentos presentes na rede social e, só no Brasil, um contingente de quase 100 milhões ...

  • Capixabas aderem a nova modalidade fitness: o personal trainer online

    Falta de tempo agora não é mais desculpa para deixar de lado a busca por uma vida saudável e a realização de atividades físicas. Precisa de um profissional mas o gasto não cabe no orçamento? ...

  • Qual o futuro do Professor de Musculação?

    Esses dias estive conversando com um professor amigo meu sobre o futuro da profissão professor de musculação. Depois que a função “personal trainer” se popularizou, as coisas começaram a ...

  • Pilates X Musculação

    PilatesNada de ‘’ no pain, no gain’’. Aqui não tem sofrimento. Pilates é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza o equilíbrio, concentração, controle, respiração e ...

  • Pilates conquista público masculino

    Durante anos a prática do Pilates foi considerada um exercício voltado para o público feminino, porém com o passar do tempo cada vez mais homens foram aderindo à modalidade e vendo nela ...

  • Dez atividades físicas que vão melhorar o seu rendimento na corrida

    Quem pratica uma atividade física procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas e desafios. Para alcançar esse êxito, é ...

  • Pilates no tratamento da esclerose múltipla

    A doença neurológica crônica e autoimune que ataca as células de defesa do organismo e o sistema nervoso central pode ter os surtos minimizados pela prática de atividades físicas que funcionem ...

  • A importância da Avaliação Postural

    Como montar uma boa aula de Pilates sem antes ter um diagnóstico postural de seu aluno? Esse é o desafio do instrutor de Pilates.Muitos, por falta de tempo ou espaço físico, realizam apenas uma ...