Conteudos de biblioteca-digital

  • Suplementos: mitos e verdades

    Com a proximidade da chegada do verão, academias e espaços destinados a atividades físicas recebem novos alunos que procuram aperfeiçoar seus corpo, além de  garantir uma melhora na saúde e ...

  • Nada de dietas loucas: 7 passos para emagrecer com saúde

    Perder os quilos extras adquiridos ao longo do outono/inverno/primavera é possível até o verão e, mais ainda, de forma saudável. O primeiro passo – que pode ser começado logo na segunda-feira ...

  • Fazer exercício após aprender algo potencializa a memória

    Ir à academia para se exercitar quatro horas após aprender algo ajuda a potencializar a memória, segundo um estudo publicado nesta quinta-feira pela revista americana especializada “Current ...

  • Yoga para emagrecimento

    Emagrecer através das técnicas de Nity aKriyá não é tão fácil como tomar uma pílula, é preciso praticar disciplinadamente meia hora por dia. São técnicas únicas yoguis, diferentes de tudo ...

  • Dieta equilibrada, hábitos saudáveis e atividade física podem reduzir chances de câncer de mama

    Com taxa de cura de até 95%, se diagnosticado precocemente, o câncer de mama é o tipo de câncer que mais mata mulheres no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele (não melanoma). ...