Conteudos de biblioteca-digital

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    A prática esportiva traz benefícios bem determinados pela medicina esportiva, incluindo melhoria da autoestima e capacidade mental, aumentam os níveis de HDL (bom colesterol) no sangue, fator ...

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  • Nutrição e os efeitos da altitude nas corridas de montanha

    Nutricionista Cris Perroni explica o que acontece com o corpo quando fazemos esforço em altitudes elevadas e mostra o que pode ser feito para melhorar o rendimento e reduzir os riscos à ...

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