Conteudos de Biblioteca Digital / BEM ESTAR E SAÚDE

  • Alimentação: um dos pilares no tratamento da Diabetes

    A Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP), a mais antiga associação de diabetes do mundo, à semelhança das entidades nacionais e internacionais de referência, defende que a ...

  • O obeso não é o grande culpado

    A grande epidemia do terceiro milênio é o excesso de peso. A obesidade é cada vez mais prevalente. Por conta disso, existe também um grande aumento de hipertensos, diabéticos e doentes ...

  • O que beber após o treino: um batido de proteína ou leite?

    Vamos colocar isto num cenário hipotético: pratica desporto regularmente, amador ou profissional. Dá no duro (pressupomos que não vai ao ginásio só para passear as sapatilhas novas que comprou ...

  • Natação: benefícios, contraindicações, quando e quanto praticar

    É de conhecimento geral que os esportes fazem muito bem à saúde. Entre eles, alguns se destacam por serem completos. Esse é o caso da natação. Quem nada já sabe o quanto a qualidade de vida ...

  • Atividade física favorece a fertilidade masculina

    Percorrer a nado o canal vaginal, escalar o útero e, nas trompas de Falópio, ainda ter gás para um sprint final antes de penetrar o óvulo… Ufa! É um enorme desafio para a menor das células do ...

  • Nutricionista lista cinco piores alimentos consumidos

    A correria do dia a dia costuma ser desculpa para que muitas pessoas dêem preferência a alimentos industrializados, considerados práticos e saborosos. Por este motivo, o consumo de produtos muito ...

  • Emagrecimento: uma caloria é só uma caloria e pronto. Será mesmo?

    Outro dia, observando uma discussão entre alunos de graduação em Nutrição, ouvi um conceito pelo menos curioso. Embora a maior parte do debate – bastante fervoroso, diga-se – girasse em ...

  • Obesidade é doença!

    Obesidade é uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos. Além de reduzir a qualidade de vida, pode trazer doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, gordura no ...