Conteudos de Biblioteca Digital / NUTRIÇÃO E OBESIDADE

  • Seis dicas para comprar um pão saudável

    Para muitas pessoas, o pão é um dos principais inimigos da dieta. Mas isso só acontece quando a escolha não é a mais acertada.É certo que o pão feito com farinha de trigo refinada não é a ...

  • Os dois alimentos 'essenciais' dos desportistas

    Quem pratica desporto com regularidade deve optar por alimentos nutritivos, ricos em gorduras boas, hidratos de carbono complexos e, claro, proteína. Mas, existem dois alimentos concretos que devem ...

  • Obesidade se mantém entre maiores ameaças à saúde do brasileiro

    A obesidade e as complicações para a saúde relacionadas ao ganho de peso apresentam alta prevalência entre os brasileiros. As constatações são as mais preocupantes apontadas pela maior ...

  • Nutrição e sistema imunológico

    O sistema imunológico protege nosso corpo dos organismos invasores que podem causar doenças e outros problemas de saúde. O organismo sem proteção adequada torna-se muito suscetível a ...

  • Diabetes: os 25 alimentos que deve comer e que deve evitar

    Falar em diabetes nem sempre implica falar em estilo de vida. Embora seja a diabetes tipo 2 a mais comum em todo o mundo – e a que está diretamente relacionada com a má alimentação e ...

  • Aspectos atuais sobre exercício físico, fadiga e nutrição

    A fadiga, ou incapacidade de manter o rendimento durante exercício físico moderado e prolongado, tem sido tradicionalmente atribuída à inibições nos mecanismos de contração do músculo ...

  • Suplementação já é apontada como causa de lesões renais

    Na moda e amplamente incentivado entre os praticantes de atividades físicas nas academias, o consumo exagerado de suplementos alimentares e vitaminas está levando aos consultórios mais pacientes ...

  • “O bom da dieta é que eu não tenho que pensar.”

    Para investigar quantas decisões relativas à alimentação nós fazemos por dia, um grupo investigou 154 estudantes universitários e adultos. Ao iniciar, eles foram questionados quantas decisões ...