Conteudos de Biblioteca Digital / NUTRIÇÃO E OBESIDADE

  • Por que ler o rótulo de alimentos industrializados é tão importante? E o que devo ler?

    Com o dia a dia cada vez mais corrido, é muito comum que compremos alimentos industrializados na tentativa de poupar tempo na cozinha.O problema é que muitos desses alimentos (mas não todos!), ...

  • Quando crer é poder: novas evidências do efeito placebo na Nutrição Esportiva!

    Quem nos acompanha, já sabe que a expectativa de receber determinada intervenção – mesmo que esta não possua um “princípio ativo” cientificamente comprovado – influencia o desempenho ...

  • Tecido adiposo e emagrecimento

    O tecido adiposo é um órgão altamente ativo que secreta diversas adipocitocinas (como TNF-a, Resistina, Angiotensina II, Leptina, Interleucina-6) que influenciam diferentes funções no organismo ...

  • Exercício e Nutrição na Obesidade Materna

    Neste mês de Outubro, uma renomada revista da área médica (The Lancet Diabetes & Endrocrinology) publicou uma séria sobre obesidade gestacional. O post de hoje trata de como, e se, o exercício e ...

  • O que são alimentos frescos, processados e ultraprocessados?

    Já publicamos diversos posts aqui no blog onde recomendamos que uma alimentação saudável, seguindo as diretrizes do Guia Alimentar para a População Brasileira, deve ser composta ...

  • O fantasma da celulite

    Não vou falar o que é ou do conceito "Celulite" pois existem cientistas/blogueiros mais capacitados que eu pra isso (e você que é mulher sabe o que estou falando). Quero falar um pouco das ...

  • A relação entre a obesidade e o câncer de próstata

    A obesidade além de contribuir para o surgimento de uma série de doenças, como hipertensão, diabetes, depressão, apneia e outros, agora também é apontada como uma das possíveis causadoras de ...

  • Qual suplemento é indicado para corredores?

    Quem corre, investe em uma alimentação saudável – e, em alguns casos, em suplementos alimentares para complementar a dieta. Muitos corredores ficam em dúvidas ao ver aqueles montes de potes ...